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补血美容----红豆花生豆浆

补血美容----红豆花生豆浆的做法

4张图片

“红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........”

食材明细

主料

红豆适量
花生适量
黄豆适量

原味口味
榨工艺
廿分钟耗时
简单难度

红豆花生豆浆的做法步骤

1
各种豆子洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。
2
各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。
3
加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
4
用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。
5
豆浆打好了。
6
营养好喝。。。。
7
早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。

小窍门

一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。

来自美食天下雪峰儿的作品

使用的厨具：豆浆机

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