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【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)

VEMI位美养生

【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)的做法

1张图片

“功效特色
银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.”

食材明细

主料

银耳干品 15克
冰糖适量

辅料

红枣 5枚

其他口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

银耳红枣茶的做法步骤

1
将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；
2
养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!
3
关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用

小窍门

人群宜忌
一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.

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所属分类：热菜

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