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西红柿炒鸡蛋

Amy9289
西红柿炒鸡蛋的做法

  1张图片

“从小我肠胃不好，妈妈就给我做这道西红柿炒鸡蛋，现在我有了孩子，也给她做这道西红柿炒鸡蛋。如此烹饪的西红柿炒鸡蛋，口感更好，更利于消化吸收。”

食材明细

主料
辅料

西红柿炒鸡蛋的做法步骤

  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤：1
    1
    巧用勺子去西红柿皮。用勺子把西红柿周身刮遍，使皮松动，即可轻松去皮。去皮的西红柿备用。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤：2
    2
    把西红柿切丁。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤：3
    3
    将鸡蛋打散。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤：4
    4
    炒锅八成热倒入适量油，把西红柿丁倒入锅中翻炒片刻，加入适量开水，倒入适量白醋，中火熬至出浓汤状态。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤：5
    5
    改小火，倒入鸡蛋液快速翻炒，调入适量盐，鸡蛋熟了即可出锅。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤：6
    6
    西红柿鸡蛋炒好啦！

小窍门

炒西红柿时加入醋，可以破坏西红柿中的有害物质番茄碱，食用更健康；鸡蛋打散即调入西红柿汤汁中，可以最大程度保存鸡蛋营养而又可以使蛋白质分解，有利于消化和吸收，特别适合肠胃不好的人和老人、小孩食用！
来自 美食天下 Amy9289 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   儿童   老人   夏季食谱   晚餐  

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