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低热量香蕉燕麦片

低热量香蕉燕麦片的做法

1张图片

“低热量的香蕉燕麦片，而且无油，简直就是超级低热量啊！最适合健身、减肥运动人士享用，而且做法也是超简单哦，一个小的时间，妥妥的啦~”

食材明细

主料

燕麦片 200克
香蕉 1个

辅料

蜂蜜适量（我没放）

甜味口味
烤工艺
一小时耗时
简单难度

低热量香蕉燕麦片的做法步骤

1
准备好所需食材
2
把燕麦片剁碎些
3
用搅拌刀把香蕉搅成泥状
4
燕麦片与香蕉混合
5
做成自己喜欢的形状
6
垫层油纸，放入烤盘
7
烤箱170度，预热，中层，烤至焦黄即可

小窍门

1、加蜂蜜口感会比较好些，但我没放，减肥中哈；
2、燕麦弄碎口感也会比较好；
3、香蕉建议用熟透的哦；
4、型状随意，个人喜欢就好，做成型的片状越薄口感会越好。

来自美食天下 OTammy 的作品

使用的厨具：电烤箱

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