“大米含有人体必需的维生素B1，B2,烟酸，以及钾、磷等矿物质.大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，搭配各种蔬菜做出的五彩炒米饭，营养开胃，颜色艳丽！”

主料

• 大米饭 300克
• 洋葱 20克
• 胡萝卜 20克
• 胡椒粉 适量
• 葱 适量

辅料

• 火腿肠 35克
• 黄瓜 20克
• 玉米粒 30克
• 盐 少许