“这是一道糖水，适合冬季滋补暖身，银耳富含维生素，特别是维生素d的含量非常高，能防止钙的流失，银耳还能保肝解毒，能增强人体免疫力，还含有天然植物性胶质，能滋润皮肤。红枣能补铁补血，预防骨质疏松，益智健脑，雪梨能清肺润肺，止咳去痰，经常喝此汤能滋补身体，美容年轻，身体强壮，延年益寿。”

主料

• 雪花梨 1个
• 银耳 30克
• 红枣 6个

辅料

• 冰糖 60克