“红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。”

主料

• 红薯 1个

辅料

• 小米 适量
• 银耳 适量
• 枸杞 适量