“马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。”

主料

• 土豆 1个
• 木瓜 适量
• 火龙果 适量

辅料

• 沙拉酱 适量
• 牛奶 适量
• 炼乳 适量