“经后是补血的最好时机，用温补的乌鸡，配合补肾固发的首乌、养血的当归、能补肝肾的枸杞子、还有能补脑益智的核桃仁，经过隔水炖煮，成为一味补血养血，固发滋补肝肾的汤水，除了能经后补血之外，还能改善面色，祛斑哦！”

主料

• 乌鸡 200克
• 猪瘦肉 100克

辅料

• 首乌 30克
• 核桃仁 50克
• 枸杞子 10克
• 当归 5克