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西芹百合腰果的做法

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芹菜含有大量的膳食纤维,有利于减肥,排毒,百合润肺,清热解毒,腰果含有大量的营养素,三者巧妙的结合,最适合这个季节,喜欢的看看:

食材明细

主料
辅料

西芹百合腰果的做法步骤

  • 西芹百合腰果的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 西芹百合腰果的做法步骤:2
    2
    将西芹斜刀切段
  • 西芹百合腰果的做法步骤:3
    3
    锅里烧水,水开焯一下芹菜,然后捞出备用。
  • 西芹百合腰果的做法步骤:4
    4
    碗汁:淀粉10克,适量的盐和鸡精,加适量清水搅拌匀备用。
  • 西芹百合腰果的做法步骤:5
    5
    锅里加底油,温热时候葱蒜炝锅。
  • 西芹百合腰果的做法步骤:6
    6
    加腰果(我这是生的腰果,需要炒一下,如果是熟的后加入就可以)煸炒
  • 西芹百合腰果的做法步骤:7
    7
    加芹菜翻炒
  • 西芹百合腰果的做法步骤:8
    8
    加百合
  • 西芹百合腰果的做法步骤:9
    9
    倒入碗汁勾芡,大火收汁,关火
  • 西芹百合腰果的做法步骤:10
    10
    装盘

小窍门

此菜比较清淡,不要加酱油之类的上色。
来自 美食天下 小草根家庭美食 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   早餐   春季食谱   夏季食谱  

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