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雪梨黑豆米糊的做法

  4张图片

简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊,不仅可以养肾补血,还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。

食材明细

主料
辅料

雪梨黑豆米糊的做法步骤

  • 雪梨黑豆米糊的做法步骤:1
    1
    主要食材备齐;
  • 雪梨黑豆米糊的做法步骤:2
    2
    大米洗净,用清水浸泡2小时,黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时;
  • 雪梨黑豆米糊的做法步骤:3
    3
    雪梨洗净去皮去核,切成小块;
  • 雪梨黑豆米糊的做法步骤:4
    4
    将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中,倒入适量纯净水;
  • 雪梨黑豆米糊的做法步骤:5
    5
    选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑;
  • 雪梨黑豆米糊的做法步骤:6
    6
    接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加入适量白糖即可。

小窍门

1、雪梨本身有甜度,根据个人喜好看是否需要放糖;
2、米糊加热时,需要适当搅拌,以免糊底。
来自 美食天下 遗忘↘蕾拉● 的作品
使用的厨具:食物调理机、煮锅
所属分类: 甜品   婴儿   早餐   夏季食谱   五谷杂粮   壮腰健肾   养发  

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