“网上看到的方子，说是补肾乌发良方，口感不错，当作早餐是不错的选择，”

主料

• 黑豆 1勺
• 薏米仁 3勺
• 黑米 2勺
• 乌糯米 2勺
• 大米 2勺
• 黑芝麻 1勺
• 核桃仁 2个
• 干百合 5片

辅料

• 红糖 少许
• 水 800ml