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薏米红豆水的做法

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  大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用,并且很适合夏季减肥的女孩子食用,因为它还具有消肿作用。周末不想出门的,也可以在家里煮上一锅,然后可以吃上那么一天了。

食材明细

主料
辅料

薏米红豆水的做法步骤

  • 薏米红豆水的做法步骤:1
    1
    准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。
  • 薏米红豆水的做法步骤:2
    2
    将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
  • 薏米红豆水的做法步骤:3
    3
    将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。
  • 薏米红豆水的做法步骤:4
    4
    出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

小窍门

  1.建议要每天中午吃上一碗,才能够起到祛湿作用。
  2.如果平时懒的话,可以用芡实薏仁茶,含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
  3.建议可以将红豆换成赤小豆,祛湿效果更佳。
来自 美食天下 米粒92 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 饮品   私房菜  

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