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婴儿宝宝辅食——紫薯芝麻核桃粥

亲亲我的宝贝123

婴儿宝宝辅食——紫薯芝麻核桃粥的做法

1张图片

“8个月以上的宝宝可以吃一些软烂的米粥练习咀嚼，但是芝麻和核桃不易消化，需要打成粉末状以后加入粥里，更有易于宝宝的吸收。”

食材明细

主料

紫薯一个
芝麻适量
核桃粉 适量

辅料

大米适量

甜味口味
其他工艺
一小时耗时
简单难度

紫薯芝麻核桃粥的做法步骤

1
紫薯洗干净去皮切块，上锅蒸熟。
2
白米洗净上锅熬粥（我觉得蒸熟的紫薯更有营养，其实也可以将紫色和大米一起放入锅中熬成紫薯米粥）。
3
熬粥的同时，将芝麻和核桃放入欧贝尔料理棒研磨杯打磨成粉。
4
将打好后的芝麻核桃粉，舀一勺放锅中接着煮。
5
蒸好的紫薯使用欧贝尔料理棒打成紫薯泥，加一些米粥后即可给宝宝添加了。

来自美食天下亲亲我的宝贝123 的作品

使用的厨具：其它、搅拌机、蒸锅

所属分类：粥

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