“为了广民的健康，请提倡减盐油活动，以蔬菜为中心，一天450g平均分为三餐，最好的医生是自己，最健康的是厨房。”

主料

• 生菜 四块
• 白兰瓜 一个

辅料

• 迷你西红柿 四个
• 胡萝卜 六片
• 黄瓜 一根葡萄
• 紫甘蓝 一小块
• 西兰花苗 一盒
• 葡萄 一小串
• 火腿 四片
• 柠檬 一个