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我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水的做法

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广州这边由于气候偏湿热,孕妇在分娩前都要清胎毒,这样可以避免宝宝出生后皮肤容易长红疹等症状。这边有一款既能去胎毒,又能防止新生儿黄疸症的食疗美食——玉米连须炖水。我目前孕34周,我隔天就炖,希望效果显著些。

食材明细

主料
辅料
  • 玉米须 50g

玉米连须炖水的做法步骤

  • 我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水的做法步骤:1
    1
    先将买回来的玉米将须都拿下来,将黑色弄脏的部分去掉,洗净备用(我买了5个大玉米,拿下来的玉米须大概有50g,刚好够用)。另外,再选其中一个个头较大的玉米洗净备用。
  • 我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水的做法步骤:2
    2
    玉米须放入炖盅底,大玉米切段后压在玉米须上,注入400ml纯净水。
  • 我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水的做法步骤:3
    3
    往电子炖锅中注入开水,放入炖盅,盖好盖,炖上1小时。
  • 我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水的做法步骤:4
    4
    炖好将水到出,玉米段捞出,玉米须丢掉就可以了。
  • 我的孕期去胎毒及预防新生儿黄疸的美食——玉米连须炖水的做法步骤:5
    5
    可以个人情况选择是否加糖,不过本人觉得炖出的水已经够甜了,不必加糖了,这样也可以避免出现血糖过高的问题。好了,可以享用了,要喝水吃玉米哦。

小窍门

用电炖锅炖最好,因为这样的好处是你放多少水,炖好就有多少水,不用看火,不用担心会煲干水,而且炖出的水很香甜,玉米的香甜已经渗入水中了!
来自 美食天下 Yummy-Mummy 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类  

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