“进入大暑，天气更加炎热，身体的毛孔会打的比较开，再加上夏季吹空调，喝冷饮，这样身体就会淤积湿气，体内湿气重影响我们的脾胃，而且还容易长胖。今天给大家分享一款夏季养生汤，祛湿，安神，补气，益血。健脾。”

主料

• 排骨 4块
• 山药 6小块
• 核桃 2个
• 桂圆 6个
• 红枣 6个
• 薏米 适量
• 莲子 5g
• 百合 5g

辅料

• 生姜 4片

调料

• 盐 少许