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宝宝辅食-菠菜肉丸

宝宝辅食-菠菜肉丸的做法

1张图片

“我家宝贝现在14个月了，每天三餐我都用心给他搭配，不敢说我做的是最美味的，可以说我是很用心去做的。这款菠菜肉丸后面有个改进版，就是把西红柿放油里煸出香味，和肉丸一同放到米饭里，宝贝就更爱吃了。”

食材明细

主料

菠菜 30克
猪瘦肉 25克

辅料

玉米淀粉 2勺
盐 1克

清淡口味
氽工艺
十分钟耗时
简单难度

宝宝辅食-菠菜肉丸的做法步骤

1
将菠菜洗干净，焯水切碎备用。将猪瘦肉洗干净剁碎。将菠菜和肉，淀粉，盐一起搅拌均匀。
2
锅中坐水，水沸腾了下菠菜肉丸，两分钟就可以出锅了。
3
盛出来，滴几滴香油就可以给宝贝开吃了。
4
要培养孩子吃主食的好习惯，就把米饭和菜丸捻匀，这样保证宝贝没吃的一口既有肉又有菜，营养就均衡啦

小窍门

菠菜含有草酸，不宜和鸡蛋同食，长期食用易得结石。菠菜食用前需要快速焯水去掉涩味。

来自美食天下左晨晨的作品

使用的厨具：炒锅

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