“南京素有~鸭之都美誉！所以鸭肉也是我家餐桌的出镜明星，时而卤水、时而红烧；时而炖汤、时而煎制，反正只要是鸭肉怎么吃都成！
今天我则是煎制的方式做的这道美食：鸭脯肉事先蜜汁烤肉料腌制一夜，再用多功能不粘锅煎制，出锅后撒了少许意大利香草，真是方便又快捷；味道更是没话说~~~”

主料

• 胡萝卜 15克
• 西兰花 60克
• 鸭脯肉 220克

辅料

• 食用油 少许
• 意大利香草 少许
• 蜜汁烤肉料 20克