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葛根木瓜魔芋粥

旦夕夕
葛根木瓜魔芋粥的做法

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食材明细

主料
辅料

葛根木瓜魔芋粥的做法步骤

  • 1
    将葛根、木瓜等洗净，备用。
  • 2
    将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。
  • 3
    将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。
  • 4
    依据个人口味加入红糖，即可食用。

小窍门

葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱

来自 美食天下 旦夕夕 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥   家常菜  

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