客户端
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜

家焖带鱼

祯祯宝贝
家焖带鱼的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料

家焖带鱼的做法步骤

  • 家焖带鱼的做法步骤：1
    1
    朋友送了一条新鲜的大带鱼准备家焖来吃这样既营养又美味健康
  • 家焖带鱼的做法步骤：2
    2
    带鱼的内脏和其它杂质摘除干净剪成大小合适的块状洗净沥干水份备用
  • 家焖带鱼的做法步骤：3
    3
    葱姜蒜切成小丁状
  • 家焖带鱼的做法步骤：4
    4
    锅中倒入适量玉米油加热放入花椒和大料炸香再放入葱姜蒜爆香
  • 家焖带鱼的做法步骤：5
    5
    放入调料一品香酱油和糖、料酒炒匀
  • 家焖带鱼的做法步骤：6
    6
    放入带鱼块在油中煎一下
  • 家焖带鱼的做法步骤：7
    7
    添上适量清水开始焖带鱼喽
  • 家焖带鱼的做法步骤：8
    8
    大火焖制十分钟放入盐再小火焖制3-5分钟
  • 家焖带鱼的做法步骤：9
    9
    汤汁收到不多时放入味精提鲜再撒上葱花和香菜即可出锅享用喽
  • 家焖带鱼的做法步骤：10
    10
    鲜美可口的家焖带鱼盛入盘中
  • 家焖带鱼的做法步骤：11
    11
    带鱼营养丰富补充能量适合各类人群
  • 家焖带鱼的做法步骤：12
    12
    搭配着美酒别有一番滋味
  • 家焖带鱼的做法步骤：13
    13
    鱼肉吃到口中细腻唇齿留香
  • 家焖带鱼的做法步骤：14
    14
    吃了一块还想下一块噢亲们快快行动起来一起来品尝这鲜美的家焖带鱼吧

小窍门

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；少儿多吃带鱼有益于提高智力；老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆；女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜   家常菜  

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜

热门专题

更多
鸡蛋饼 艾窝窝 韭菜鸡蛋盒子 芒果慕斯 香酥鸡排 软炸虾仁 凉拌猪肝 面筋塞肉 土豆虾球 水煮活鱼 麻辣猪蹄 家常宫保鸡丁 素馅包子 鸡腿炖土豆 蒜香苋菜

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹