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海带骨头汤的做法

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海带中所含的昆布氨酸,是一种特殊氨基酸,它具有降低血压的功效,可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,和猪骨头搭配即能补钙又能清理肠道!

食材明细

主料
辅料

海带骨头汤的做法步骤

  • 海带骨头汤的做法步骤:1
    1
    干海带用温水泡发备用
  • 海带骨头汤的做法步骤:2
    2
    肉骨头焯水洗净备用
  • 海带骨头汤的做法步骤:3
    3
    肉骨肉放入汤锅加入2升水,加入姜片,料酒,葱结,开大火烧
  • 海带骨头汤的做法步骤:4
    4
    海带洗净切小块备用
  • 海带骨头汤的做法步骤:5
    5
    待骨头汤烧开加入海带大火煮开改中煮四十五分钟左右,关火加入半茶匙盐即可!
  • 海带骨头汤的做法步骤:6
    6
    成品
  • 海带骨头汤的做法步骤:7
    7
    成品
来自 美食天下 厨娘宋宋 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  

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