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腰果南瓜羹的做法

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最多的营养(包括植物生化素)都藏在天然蔬果的皮和籽里,所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁,就能轻松摄取到全营养。

食材明细

主料
辅料

腰果南瓜羹的做法步骤

  • 腰果南瓜羹的做法步骤:1
    1
    南瓜洗净,皮用牙刷刷洗干净,连皮带籽蒸熟后放入破壁机;腰果用凉开水洗净后放入破壁机
  • 腰果南瓜羹的做法步骤:2
    2
    加入温水打成细滑浓稠浆
  • 腰果南瓜羹的做法步骤:3
    3
    倒入碗内,用豆浆或椰奶点缀一下,放上松子即可
来自 美食天下 Joanne爱素食 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 羹类   家常菜   汤羹   早餐  

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