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猪肝菠菜粥

猪肝菠菜粥的做法

1张图片

食材明细

主料

猪肝 100g
菠菜 100g
葱 10g
香菜 10g

辅料

盐 1勺
味精 1匙

咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

猪肝菠菜粥的做法步骤

1
准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥
2
煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用
3
菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份
4
葱和香菜切好备用
5
大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制
6
快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀
7
最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦
8
台湾风味肠切成小片
9
鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味
10
品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷
11
一个人的早餐也要能量爆棚
12
好吃看的见一碗不够再来一碗噢
13
搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾
14
鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢
15
美好的一天从丰盛的早餐开始

小窍门

猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；

2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

来自美食天下祯祯宝贝的作品

使用的厨具：煮锅

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