“在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。”

主料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 100g
• 甜橙 半个
• 柠檬 半个

辅料

• 橄榄油 1小勺
• 生抽 1小勺
• 白糖 1小勺
• 纯净水 1小勺
• 盐 少量
• 胡椒粉 少量