“百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。
银耳的功效：提神养气、补阴润肤。
莲子的功效：补脾止泻、益肾涩清，养心安神。”

主料

• 莲子 50g
• 百合 50g
• 银耳 三分之一瓣
• 枸杞 30颗

辅料

• 冰糖 1块