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香糯南瓜泥米糊

一日五餐辅食

香糯南瓜泥米糊的做法

1张图片

“南瓜能够促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。

南瓜中还含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。做成南瓜泥更有助于宝宝消化。

参考月龄：6-10个月”

食材明细

主料

南瓜适量

甜味口味
蒸工艺
十分钟耗时
简单难度

香糯南瓜泥米糊的做法步骤

1
去皮去籽，洗净切成片，薄点更易熟。
2
放进蒸锅，蒸至南瓜软烂，图片厚度蒸锅一般20分钟。有辅食机直接放进辅食机蒸篮。
3
蒸好的南瓜，放进辅食机或料理机打成泥，南瓜水分很足，不需要额外加水。料理机打出来的泥很细腻。🌻小贴士：也可以用研磨碗碾碎或者勺子压烂，但这样做还会有些南瓜丝，刚添加辅食的宝宝一定要过筛下，用滤豆浆的筛网过筛下，出来的泥也很细腻。
4
蒸好又搅打过的纯南瓜泥。
5
6个月的宝宝一小勺南瓜泥，一小勺米粉加在一起，再加点温水就可以开吃咯~~~🌻小贴士：刚吃米糊是稀稀的，慢慢越来越稠，到7月份就可以吃稠糊了。
6
小柚子最后要把碗都舔光光的节奏啊。
7
基本每次做都会多做点，那么就需要我们把它们保存好。南瓜泥趁热放入冷冻辅食盒，趁热盖盖，等凉下来了放冰箱冷冻。
8
冻3个小时以上，将它们取出来放入保鲜袋，密封起来。袋表面写上“南瓜泥+制作时间”，下次吃的时候直接拿出一小块蒸透就行。冷冻的辅食2个月内吃完。
9
如果是3天内吃完，放冷藏辅食盒，冷藏即可。

小窍门

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来自美食天下一日五餐辅食的作品

使用的厨具：蒸锅

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