“红枣：能补中益气、养血生津效果。梨：有降低血压和养阴清热的效果.银耳：富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.即能养生又有润肤美容，爱美女士不妨多吃点吧.”

主料

• 红枣 15枚
• 百合 80g
• 莲子 20g
• 枸杞 5g
• 银耳 15g
• 梨 1只

辅料

• 冰糖 适量