“家中有个大南瓜，搞灯嫌幼稚，做“派”太油腻，不如来一道主食、副食二合一的万圣节早餐，权当提前热身啦。

注：“派”指南瓜派，万圣节的特色甜点。”

主料

• 南瓜 适量
• 红腰豆 适量
• 豌豆 适量
• 熟玉米粒 适量
• 鸡蛋 1个

辅料

• 自制酸奶 适量
• 黄芥末酱 适量
• 蕃茄沙司 适量
• 盐 适量