“经同事点拔，自制五谷杂粮粉成功，早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜，加入开水搅拌。营养又快速。”

主料

• 大米 适量
• 黑米 适量
• 红米 适量
• 糙米 适量
• 小米 适量
• 薏仁 适量

辅料

• 红豆 适量
• 大红豆 适量
• 绿豆 适量
• 玉米片 适量
• 燕麦 适量

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