“银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上具有滋阴的作用，经常吃就是良好的润肤食品。”

主料

• 鸡蛋 1个
• 银耳 15克
• 甜玉米 100克

辅料

• 冰糖 适量