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健康轻食烤红薯条

健康轻食烤红薯条的做法

1张图片

“多纤维健康的红薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出来也是相当美味。”

食材明细

主料

红薯 2-3个

辅料

食用油 适量
盐少许
胡椒粉 适量
迷迭香 少许

甜香口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

健康轻食烤红薯条的做法步骤

1
红薯去皮，切成至少手指粗的条，不要太细。放入保鲜袋（要稍厚一些）中，加入所有调料，揉匀。用保鲜袋的原因，一是可以在混合更加均匀的同时，免去油手的不便；二是可以一次将原料做成两次或多次的量，剩余的可以放入冰箱冷冻层，分次食用。
2
入烤箱。平铺在铺好烤箱纸的烤栏上。最好不要用烤箱的平底盘，否则容易局部变焦变黑。
3
200度，25分钟。出炉！（根据不同烤箱自身功率可能需要调整时间和温度）

来自美食天下 Centaurie 的作品

使用的厨具：电烤箱

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