“冬瓜利水消肿热量低，缓解便秘，营养丰富又低脂，特别适合减肥人士，冬瓜海米就是绝配，鲜香四溢。今天我又加了一样好东西：薏米。薏米，也叫薏仁，性凉味甘，健脾胃，排毒，还有美白的功效。于是在冬瓜海米中加了泡发的薏米，这样一来，营养翻倍，好吃又健康，吃完美美哒～”

主料

• 冬瓜 一块
• 海米 一把
• 薏仁 一把
• 清水 适量

辅料

• 蚝油 一匙
• 酱油 一匙
• 盐 少许
• 香油 几滴
• 葱花 适量
• 食用油 适量