“上班族最喜欢的午餐便当，麻油凉拌木耳，主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜，有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃，通便，有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素，能抗氧化，防辐射，美白功效。胡萝卜补充维生素，也可以增加颜色，促进食欲。”

主料

• 木耳 100克
• 西红柿 1个
• 胡萝卜 50克

辅料

• 麻油 2ml
• 盐 1克
• 生抽 2ml
• 香葱 10克