“玉米是寻常食材，也是专家推荐的保健食品，有多种烹饪方法。最喜欢嫩玉米煮着吃，连着几层外皮和玉米须一起煮，既有着玉米的清香，还最大程度地保留了食物的原味，简单方便，又营养保健。”

主料

• 甜玉米 适量

辅料

• 盐 适量
• 水 适量