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蛤蜊秋葵粥的做法

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秋季是补锌的关键期,在辅食中,应多添加锌含量高的食物。

食材明细

主料
辅料

蛤蜊秋葵粥的做法步骤

  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:1
    1
     蛤蜊清洗干净。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:2
    2
    放入锅中,加入姜片和适量水,壳开后再煮2分钟。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:3
    3
    取出肉,切去砂囊,切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西,给宝宝吃的时候一定要去掉哦。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:4
    4
    秋葵灼水,捞出,切碎。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:5
    5
    冬瓜切小丁。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:6
    6
    大米提前泡一会。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:7
    7
    清洗干净的宝宝粥米,倒入锅中。加入适量的清水
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:8
    8
    煮至粥米膨胀后加入冬瓜,搅拌均匀。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:9
    9
    煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:10
    10
    加入适量的盐和核桃油,搅拌均匀。
  • 蛤蜊秋葵粥的做法步骤:11
    11
    晾凉食用,顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌,能强势提高孩子秋季抵抗力。
来自 美食天下 兮子花开半夏 的作品
使用的厨具:煮锅
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