“南瓜是夏秋季节的瓜菜之一。含有丰富的维生素、果胶，能够粘结消除体内的毒素和其他有害物质，并且它纤维含量也很丰富，富含锌，能够参与人体内核酸、蛋白质的合成，再就是对于一些糖尿病人、其他慢性病，可以替代主食来吃。”

主料

• 南瓜 半个
• 土豆 1个
• 大葱 1根

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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