“蒜苔营养丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。”

主料

• 杏鲍菇 半个
• 蒜苔 半斤
• 香葱 适量
• 里脊肉 60克

辅料

• 油 少许
• 蚝油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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