菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜午餐晚餐

家常鲳鱼

家常鲳鱼的做法

2张图片

“银鲳鱼除了富含优质蛋白外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，所以有高血脂，高胆固的人平时可以多吃些。银鲳鱼另外一个特点就是肉质细嫩，厚实，而且刺少，很适合孩子吃。银鲳鱼的做法也很简单，清蒸或者红烧都很美味。”

食材明细

主料

银鲳鱼 4条

辅料

生抽 2勺
盐少许
料酒适量
糖适量
醋半勺
油适量
老姜 1小块
大蒜 2瓣
红辣椒 2个

咸鲜口味
煎工艺
三刻钟耗时
普通难度

家常鲳鱼的做法步骤

1
银鲳鱼买回来后，清洗干净，特别要把鱼肚里面的黑膜去掉。
2
先把银鲳鱼用少许的面粉全身抹一下，这样煎的时候可以防止粘锅。
3
锅中倒入适量油，把银鲳鱼放入锅中。
4
煎至两面呈金黄色后盛出。
5
锅中留底油，放入老姜和大蒜。
6
煸出香味后放入红辣椒一起煸炒。
7
然后放入料酒，2勺生抽，和少许盐，再加入适量的开水煮开后加少许糖调味。
8
把煎好的银鲳鱼放入汤汁中，大火煮开。
9
煮至汤汁稍收，加入半勺醋，后撒入香葱，即可熄火。
10
咸鲜入味，肉嫩汁浓，味道鲜美，做法简单的家常鲳鱼，非常下饭。

小窍门

银鲳鱼洗净后要吸干水分，然后抹上少许的面粉可以防止鱼皮粘锅，能使煎出来的鱼保持完整。

来自美食天下乐食记的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：热菜家常菜午餐晚餐

家常鲳鱼的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜家常菜午餐