“我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。
这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。”

主料

• 黑豆 20克
• 赤小豆 20克
• 黄豆 20克
• 眉豆 20克
• 绿豆 20克
• 马蹄 1个
• 糙米 100克

辅料

• 陈皮 1小片
• 冰糖 适量