“云耳，别名黑木耳、光木耳。木耳味甘，性平，能益气强生，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定帮助。”

主料

• 云耳 适量
• 香菜 适量
• 大蒜 适量
• 小米椒 适量

辅料

• 盐 适量
• 味极鲜 适量

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