“粥，粘稠而软糯，是最好的养生饮食，老人和孩子的消化系统较弱，来一碗粥品，既能充分吸收粥里的营养，又能养脾胃。
胚芽米，营养丰富，一碗胚芽米粥，让你的家人健康幸福。”

主料

• 胚芽米 45克
• 红枣 6颗
• 燕麦片 20克

辅料

• 清水 1000克