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润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法

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银耳滋阴润燥,养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富,而且特别好消化,是老少皆宜的食物。

食材明细

主料
辅料

银耳山药燕麦粥的做法步骤

  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:1
    1
    原料。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:2
    2
    砂锅水开放燕麦。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:3
    3
    放小米、银耳,用勺子贴着锅底搅拌几下,防止米粒下沉粘锅糊底。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:4
    4
    大火煮开,改小煮20分钟。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:5
    5
    山药去皮切段,放山药。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:6
    6
    山药煮至绵软,放入枸杞。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:7
    7
    搅拌均匀即可关火。
  • 润燥汤水银耳山药燕麦粥的做法步骤:8
    8
    不错哦!

小窍门

枸杞最后放,不然会煮烂。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类:    家常菜   早餐   晚餐  

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