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凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法

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水萝卜不仅仅是一种食物,还是一种中药,它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素,可以为人体提供所需要的营养元素,还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等,还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉,所以还可以起到减肥的作用。

食材明细

主料
辅料

凉拌水萝卜黄瓜丝的做法步骤

  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:1
    1
    准备原材料水萝卜、黄瓜、黄桃罐头备用。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:2
    2
    黄瓜洗净切成丝。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:3
    3
    黄桃罐头切成丝。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:4
    4
    水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:5
    5
    腌制好的水萝卜丝用清水冲洗干净沥干水分。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:6
    6
    黄瓜丝和水萝卜丝放入容器中放入糖和醋。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:7
    7
    调味料拌匀入味即可。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:8
    8
    拌好的水萝卜黄瓜丝装入盘中再点缀上黄桃丝就大功告成啦。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:9
    9
    再来两个鸡蛋和甜品好有食欲哦。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:10
    10
    早餐是是少不了牛奶和水果的哦。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:11
    11
    爽口的小凉菜入口清脆酸酸甜甜滴。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:12
    12
    这道美味也可以做小吃来打发时间。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:13
    13
    早餐需要这样爽口的小菜超级棒。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:14
    14
    普通的食材用心做就会有意想不到的收获。
  • 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜#的做法步骤:15
    15
    每天都要给家人做营养丰富的早餐。

小窍门

水萝卜不仅仅是一种食物,还是一种中药,它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素,可以为人体提供所需要的营养元素,还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等,还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉,所以还可以起到减肥的作用。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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