“最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。沙拉这样简单的料理，要花些心思去搭配。大多数的沙拉酱虽然好吃，但脂肪太高。这款西生菜酸奶沙拉比较清淡低脂酸甜可口。

”

主料

• 西生菜 100克
• 酸奶 100ml
• 小西红柿 12个
• 小元葱 半个

辅料

• 橄榄油 少许
• 柠檬汁 少许
• 黑椒汁 少许
• 糖 少许
• 醋 少许
• 盐 少许

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