“湿热的气候，有不少人都会有湿疹，湿气，整个人感觉很累，很沉！常喝一碗去湿粥，不仅让人神清气爽，更能排毒养颜哦！特别是便秘的人群，更要常常吃咯！一周两三次，能改善便秘！”

主料

• 薏仁 适量
• 赤小豆 适量（（不是红豆哟））
• 黑米 适量
• 糯米 适量

辅料

• 冰糖 适量
• 清水 适量