“很多人以为减肥期间不能吃零食，其实这种想法大错特错！全麦面粉是可以帮助减肥的，用它做成全麦饼干，低脂又健康，香脆又美味。可以添加少量的糖调味，也可以完全不添加，看个人喜欢即可，热量比一般饼干低很多。早上搭配一杯牛奶，就是营养的早餐；下午嘴馋时搭配一杯花茶，也是美滋滋的下午茶！”

主料

• 全麦面粉 100克
• 黄油 20克
• 水 30克

辅料

• 糖粉 15克
• 盐 2克
• 小苏打 1克
• 干酵母 2克