“自从买了沂蒙山新黄小米后，就迷上了煲各式的二米粥，因为家人喜欢吃，所以越煮越有干劲。

大米能提高人体免疫功能，小米能开肠胃、补虚损、益丹田。二米粥即易于消化，又有滋补养生的作用，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。如果是儿童食用，还有促进神经系统发育的功效。

小米有安神作用，失眠的人喝这款粥非常适用，能有效提升睡眠质量。”

主料

• 大米 1杯
• 小米 半杯
• 新鲜香菇 10朵
• 鸡胸脯肉 4-5片

辅料

• 胡萝卜 半根
• 香芹 4根
• 猪油 1匙
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 料酒 1匙
• 白胡椒粉 适量
• 地瓜粉 1匙
• 蚝油 1匙