“紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。”

主料

• 紫薯 1个
• 香蕉 1个
• 炼乳 适量

辅料

• 椰蓉 适量

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。