“春季皮肤易干燥起皮，可以多吃点银耳，用它来煲汤做粥或者快手做这样的米糊也是很美味的。”

主料

• 银耳 少许
• 莲子 少许
• 芡实 少许
• 小米 少许

辅料

• 清水 适量

调料

• 蔓越莓干 少许
• 白糖 少许

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